Smiling Mind
Elemzés: a szerkesztőség
Hivatalos oldal: smilingmind.com.au
A Smiling Mind ausztrál nonprofit, és teljesen ingyenes, fizetős fal nélkül. Hetekig használva az látszott, hogy a 700-nál is több gyakorlat komoly, pszichológusok által épített programokba rendeződik.
Erősségek
- Teljesen ingyenes, nincs fizetős fal és nincs bankkártya kérve, így mindenki hozzáfér
- A programok struktúrája átgondolt, külön sávval gyerekeknek, családoknak és munkahelyre
- Vannak 2-5 perces rövid gyakorlatok egy gyors, napközbeni szünethez
Hátrányok
- Az offline használat akadozóbb, és a felület nem olyan csiszolt, mint a fizetős appoké
- Nincs személyes hangú coaching, a tartalom inkább általános, mint hozzád szabott
Pontszámunk
| A gyakorlatok hossza és stílusa | 8/10 | |
| Alvást és lecsendesedést segítő eszközök | 8/10 | |
| Igazítás a saját céljaidhoz | 7/10 | |
| Az app letisztultsága és nyugalma | 7/10 | |
| A gyakorlatok offline elérése | 6/10 | |
| Sorozatok, haladás és szokáskövetés | 8/10 | |
| Emlékeztetők és napi jelzések | 8/10 | |
| A háttérhangok és a narráció minősége | 8/10 |
Kinek ajánljuk
A Smiling Mind annak a legjobb, aki ingyen, kockázat nélkül akar belevágni, vagy a családjának keres tartalmat. A csiszoltságban és a személyre szabásban elmarad a fizetős riválisoktól, de ingyenesen verhetetlen ár-érték arányt ad.
Tovább ide: Smiling MindAlternatívák
Wim Hof Method
The Wim Hof Method app teaches research-backed breathing, cold exposure and mindset techniques to boost energy, focus and resilience.
Tovább ide: Wim Hof Method
Happier Meditation
Happier (formerly Ten Percent Happier) offers practical, no-nonsense guided meditations and courses that adapt to the user's goals.
Tovább ide: Happier Meditation
Breethe
Breethe is an all-in-one mental wellness app offering meditation, hypnotherapy, sleep stories, music and soundscapes for everyday calm.
Tovább ide: Breethe